01
Yuxu, enerji və bərpa
Yuxu pozuntularının psixiatrik qiymətləndirilməsi
Yuxuya getmə, gecə oyanmaları və keyfiyyətsiz yuxunun emosional və tibbi səbəblərinin araşdırılması.
Vəziyyət haqqında
Düzgün qiymətləndirmə müalicənin ilk addımıdır
Yuxu psixi və fiziki sağlamlığın əsas hissəsidir. Yuxusuzluq bəzən müstəqil problem, bəzən isə depressiya, təşviş və digər vəziyyətlərin əlaməti ola bilər. Davamlı yuxu çətinliyi səbəbin düzgün müəyyənləşdirilməsini tələb edir.
Diqqət tələb edən əlamətlər
- Yuxuya getmək üçün uzun müddət gözləmək
- Gecə tez-tez oyanmaq və yenidən yata bilməmək
- Səhər çox erkən oyanmaq
- Kifayət qədər yatdıqdan sonra da yorğun qalmaq
- Gündüz yuxululuğu, əsəbilik və diqqət azalması
- Yuxu ilə bağlı güclü narahatlıq və qorxu
Müalicə yanaşması
Proses necə aparılır?
02
Psixi və somatik səbəblərin qiymətləndirilməsi
03
Yuxu gigiyenası və davranış planının hazırlanması
04
Ehtiyac olduqda qısamüddətli və nəzarətli dərman yanaşması
Tez-tez verilən suallar
Müraciətdən əvvəl bilməli olduqlarınız
Yuxu dərmanlarını özüm qəbul edə bilərəmmi?
Yuxu dərmanları asılılıq, tolerantlıq və əlavə təsir riski daşıya bilər. Onlar yalnız həkim qiymətləndirməsi və nəzarəti ilə istifadə olunmalıdır.
Nə zaman həkimə müraciət etməliyəm?
Yuxu problemi bir neçə həftə davam edirsə, gündəlik fəaliyyətinizə təsir göstərirsə və ya əhval dəyişikliyi ilə müşayiət olunursa, qiymətləndirmə məqsədəuyğundur.